Yoga- og pilatesmåtter

Tynd eller tyk måtte

Tykkelsen er det første valg. En tynd yogamåtte giver god kontakt med gulvet og et stabilt underlag til stående stillinger og balanceøvelser. En tyk træningsmåtte dæmper mere og skåner knæ, ryg og hofter ved pilates, mavetræning og udstrækning, hvor du ligger eller sidder meget.

Se også på længde og bredde. Måtten skal kunne rumme hele kroppen, når du ligger ned, og er du høj eller vil have plads til bredere bevægelser, kan en XL-måtte være værd at overveje. Husk, at en tyk måtte fylder mere, når den er rullet sammen.

Greb, materiale og pleje

Overfladen skal være skridsikker, så hænder og fødder ikke glider, når du sveder, og undersiden bør ligge fast på gulvet. Skummåtter er lette og bløde, mens måtter i gummi ofte er tungere og giver et fastere greb.

Tilbehør gør det lettere at have måtten med og opbevare den:

• En bærestrop, når du tager måtten med til holdtræning
• Et vægophæng, så måtten hænger tørt og ikke fylder på gulvet

Tør måtten af med en fugtig klud og lidt mild sæbe efter brug, og lad den tørre helt, før du ruller den sammen.