Brydning

Beskyttelsesudstyr til brydning

Brydning er en kontaktsport med mange knæfald, nedtagninger og meget arbejde nede på måtten. Det rigtige udstyr gør træningen mere behagelig og skåner kroppen for slag og hudafskrabninger.

De mest almindelige typer er:

• Knæbeskyttere (wrestling knee pads), der dæmper stødet, når du går ned på knæene, og beskytter huden mod måtten.
• Hovedbeskyttere, der dækker ørerne og mindsker gnidninger og slag mod dem.
• Bandager og sleeves til knæ, skinneben eller albuer, der giver kompression og en følelse af støtte.

Sådan vælger du det rigtige udstyr

Pasformen betyder mest. Knæbeskyttere og sleeves skal sidde tæt uden at stramme eller glide ned, når du bevæger dig. Brug producentens størrelsesguide, og mål omkredsen af knæ eller læg, hvis du er i tvivl.

Tænk også over polstringen. En tynd og fleksibel model giver mest bevægelsesfrihed, mens en tykkere model dæmper bedre ved mange knæfald. Til brydning foretrækker mange en slank model, der ikke hæmmer hurtige skift.

Udstyret får meget sved og måttekontakt, så vælg materialer, der tåler jævnlig vask, og lad det tørre helt mellem træningerne.