Menu

Foamroller

Vi sammenligner i dag 99 produkter i Foamroller fra 11 butikker. Priserne går fra 49 kr. til 1.500 kr. Opdateret 14. november 2026.

En foam roller bruges til selvmassage, opvarmning og restitution af musklerne efter træning. Her kan du sammenligne priser fra flere webshops og finde den hårdhed og længde, der passer til din træning.

99 produkter

Sådan sorterer vi

Produkter

Om foamroller

Vælg den rigtige hårdhed

Hårdheden har stor betydning for, hvordan en foam roller føles. En blød rulle giver et mildt tryk og passer godt til begyndere eller til muskler, der er meget ømme. En mellemblød rulle er et godt kompromis til de fleste, mens en hård rulle giver mere dybdetryk og ofte foretrækkes af dem, der er vant til selvmassage.

Overfladen spiller også ind. En glat rulle fordeler trykket jævnt, mens en riflet eller knoppet overflade arbejder mere punktvis og kan føles mere intens.

Længde, form og brug

Lange ruller ligger stabilt og er gode, når du vil ligge på langs af rullen til ryg- og brystøvelser eller bruge den til pilates og balancetræning. Korte ruller fylder mindre, er nemme at have med i træningstasken og egner sig godt til lægge, lår og arme.

Der findes også halve ruller med en flad side. De ligger helt stille på gulvet og bruges ofte til balanceøvelser, stræk og pilates. Vælg derfor din foamroller ud fra, om du mest vil massere enkelte muskelgrupper eller også vil træne balance og kropskontrol.

En rulle af skum er nem at holde ren: tør den af med en fugtig klud efter brug, og lad den tørre, før du lægger den væk.

Foamroller i tal

De største brands
BrandProdukterPris fraButikker
Wohlstand1859 kr.1
Odin1149 kr.1
Trigger Point Therapy11369 kr.1
BlackRoll10199 kr.2
Prisniveauer
PrisniveauProdukter
Under 200 kr.47
200 til 300 kr.24
Over 300 kr.28
Mest sammenlignede produkter
ProduktLaveste prisButikker
Sissel pilates roller349 kr.2
Sissel Foam roller ekstra blød, blå 90 x 15 cm395 kr.2
Sissel massagerulle349 kr.2

Spørgsmål og svar

Hvilken hårdhed skal jeg vælge som nybegynder?

De fleste begyndere har gavn af en blød eller mellemblød foam roller, fordi trykket er til at holde ud. Når du har vænnet dig til selvmassagen, kan du skifte til en hårdere rulle.

Hvad er forskellen på en lang og en kort foam roller?

En lang rulle er stabil og velegnet til ryggen og til øvelser, hvor du ligger på den. En kort rulle er lettere at tage med og bruges mest til at massere enkelte muskler som lægge og lår.

Hvordan bruger jeg en foam roller korrekt?

Rul langsomt frem og tilbage over den muskel, du vil bearbejde, og hold gerne en pause på de ømme punkter. Undgå at rulle direkte hen over led og knogler.

Hvad bruger man en halv foam roller til?

En halv rulle har en flad side, så den ligger stille på gulvet. Den bruges typisk til balanceøvelser, stræk og pilates frem for egentlig massage.

Hvordan gør jeg min foam roller ren?

Tør den af med en fugtig klud og eventuelt lidt mild sæbe. Lad den tørre helt, før du gemmer den væk.

Hvad koster foamroller?

Priserne på foamroller går fra 49 kr. til 1.500 kr..

Hvor kan jeg købe foamroller?

Vi sammenligner foamroller fra 11 butikker. Flest produkter har Den Intelligente Krop, Apuls og Billig-fitness.

Hvilke brands har flest foamroller?

Flest produkter har Wohlstand, Odin og Trigger Point Therapy.

Relaterede kategorier