Kit 4 Kegel Balls Silicone

nye bolde ankommer til Adalet-familien med et nyt format. Fremstillet af silikone af højeste kvalitet, er de perfekte til at træne dine vaginale muskler på en sikker og effektiv måde. Dette kit indeholder 4 bolde, hver med en forskellig vægt og farve. Hver farve svarer til en forskellig vægt, så du ikke bliver fejlinformeret og kan begynde at træne dine vaginale muskler i henhold til dine behov. Brug boldene sammen med det bløde og sikre silikonekabel, som du kan kombinere to af boldene med, alt efter dine ønsker og behov på alle tidspunkter. Men hvorfor er det så vigtigt at træne bækkenbunden og dine vaginale muskler?Bækkenbunden er de muskler, der understøtter vægten af vores bækkenorganer, og den bliver normalt svækket af begivenheder i dagligdagen, som for eksempel graviditet, et stillesiddende liv eller i overgangsalderen. Ved at træne disse muskler gør vi dem stærkere, hvilket undgår problemer som urininkontinens og øger kvaliteten og styrken af orgasmer. Husk, at du først skal rense boldene med et godt legetøjsrens for at optimere deres levetid. Hvis du er nybegynder, anbefaler vi at bruge den lyserøde og den blå bold, som vejer henholdsvis 15 gr og 25 gr. Læg dig på sengen eller på en måtte, hvor du har det mest komfortabelt, og indfør boldene omkring 2 cm fra vagina, uden at indføre dem for dybt. Hvis du har brug for det, kan du bruge et vandbaseret glidemiddel for bedre indføring. Det er meget vigtigt, at du er afslappet, kontrollerer din vejrtrækning og slapper af i vagina. Når du har kontrol over de lettere bolde, vil du kunne øge vægten og begynde at bruge den mørkeblå og lyserøde, indtil du bruger den mørkelyserøde og lilla. De livlige farver på Adalet-bolde vil guide dig på din rejse i verden af bækkenøvelser. For at være sikker på boldskiftet, skal du huske, at den bold, du lader ligge, ikke skal veje noget for dig. For at udføre øvelserne korrekt, skal du have en konsistens i brugsperioden, det vil sige, hvis du laver sammentrækninger i 3 sekunder med bolden, skal du hvile i 3 sekunder. Hvis du har brug for at hvile mere mellem hver sammentrækning, skal du ikke bekymre dig, tag den tid, du har brug for. Det anbefales at lave et sæt med 10 gentagelser om dagen, men som vi har sagt, i dit eget tempo, lidt efter lidt, indtil du kan nå op på 10 gentagelser. For at opbevare dine Kegel-bolde et passende sted, leveres Adalet med en kasse med låg, så du kan opbevare dem sikkert og rent og bruge dem så længe som muligt. Brug: Med bolden i vagina, træk dine muskler sammen (som hvis du stopper urinflowet) og prøv at løfte bolden Hold sammentrækningen i 2 til 10 sekunder (afhængigt af dine behov) og træk vejret dybt Slip luften og sammentrækningen og hvile den samme tid, som du lavede sammentrækningenFunktioner: Kegel 4 boldkit Blødt silikonekabel Højkvalitets silikone Vægtindikatorfarve Silikonekabel Ergonomisk form Nem indføring og fjernelse Vandafvisende Diameter: 30mmVægte: Lyserød bold: 15 gr Blå bold: 25 gr Mørkelyserød bold: 35 gr Lilla bold: 55 gr

• Kategori: Seksuel Velvære > Sexlegetøj > Kugler > Bækkenbundskugler
• GTIN: 8436583790229