13 ting mentalt stærke IKKE gør!

Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft, er der noglehelt konkrete ting, du kan gøre. Denne populære selvhjælpsbog viser,hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige vaner.

Vi kan styrketræne i timevis, menlægger vi dagligt vejen forbi bageren,vil vi sandsynligvis ikke opnå denmuskelmasse, vi fantaserer om. Ligesådan med vores mentale styrke. Godementale vaner er naturligvis vigtige,men det er ofte vores dårlige vaner,der forhindrer os i at blive den bedsteudgave af os selv. Du er kun så god somdine værste vaner.

I 13 ting mentalt stærke IKKE gørharAmy Morin derfor valgt at fokusere pådet, vi ikke skal gøre, hvis vi vil opnåmental styrke. Hun fortæller inspirerendeom, hvordan dårlige vaner er somtunge vægte, vi hele tiden slæber medos. Uanset hvor hårdt vi kæmper, vildet være forgæves, når bestemte slagstanker, adfærd og følelser – hvad entendet drejer sig om frygten for fiasko, ombehovet for at ’please’ eller om misundelse– holder os tilbage.

I bogen gennemgår hun de 13 ting, somvi kan undlade at gøre og på den mådeopnå en øget modstandskraft over forstress, få større tilfredshed med livetog forbedre vores præstationer – omvores mål er at blive en bedre forældre,nå mere på jobbet eller ’blot’ føle størreindre ro og balance.

"Hendes råd er både konkrete og nemme at praktisere."–Success Magazine

"Fantastiske råd fra Amy Morin i hendes nye bog, ’13 ting mentalt stærke ikke gør’. Jeg kan varmt anbefale den." –John Maxwell, forfatter til 8 New York Times bestsellers

"Hendes bog ‘’13 ting mentalt stærke ikke gør’ forklarer præcist, hvilke destruktive tanker, du skal give slip på, hvis du vil øge din modstandskraft. Hvis dit ønske er at gøre op med dårlige mentale vaner og få større mental styrke, er bogen et fantastisk sted at starte." — Inc.

"Morin’s liste over dårlige vaner kan bringes i spil i hverdagen; ikke kun i krisetider. Ved at ændre dem kan man få styrke til at stå imod hverdagens udfordringer, skuffelser og modgang." –The Washington Post

• Kategori: Bøger
• GTIN: 9788740016819