Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense, af Suzy Wengel

Vægttab er et af de allerbedste redskaber, hvis man vilundgå eller udskyde at få type 2-diabetes. Det skyldes, at der er tæt sammenhængmellem forhøjet blodsukker ogfor meget fedt på kroppen: 80 pct. afalle overvægtige har allerede et let forhøjetblodsukker (prædiabetes) og dermed stærktøget risiko for at udvikle sygdommen. Enmindre andel udvikler type 2-diabetes, selvom de er normalvægtige, og de er ofte arveligtdisponeret.

Antallet af mennesker med type 2-diabetesblev mere end fordoblet mellem år 2000og 2016, og alt tyder på, at den eksplosivevækst vil fortsætte.

Heldigvis er det muligt at opnå et normaltblodsukker med helt almindelig mad ogsund fornuft, og denne bog fortæller præcishvordan. Metoden og de 45 nemme, velsmagenderetter i bogen er resultat af et målrettetsamarbejde mellem erfarne diætister fraDiabetesforeningen og Suzy Wengel, hvissuccesrige slanke- og livsstilsprincipperdanner fundament i den såkaldte Sense-metode.Opskrifterne er udviklet med baggrundi de officielle anbefalinger og kostråd, men såblodsukkervenligt som muligt.

Sense er et populært redskab til at få styrpå portionsstørrelser og spisevaner, så mantaber sig uden sult, forbud og dårlig samvittighed.Titusindvis af danskere har alleredetabt sig med Sense-metoden.

– Vi har bidt mærke i, at rigtig mange af dem,der har tabt sig, samtidig har fået et lavereog sundere blodsukker. Det har inspireretos til denne bog, der har specifikt fokus på,hvordan man skal spise for at sænke sitblodsukker og dermed også risikoen for type2-diabetes, fortæller Suzy Wengel.

Ud over opskrifterne og Sense-principperneindeholder bogen et lægeligt afsnit omprædiabetes, forfattet af professor JesperWengel og læge Anne Haghfelt.

• Kategori: Bøger
• GTIN: 9788740041835