Fitness og styrketræning

Bestseller fagbog omalle aspekter af fitness og styrketræning:
Træningsplanlægning, periodisering,og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer.Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning,styrketræning, udspænding, motorik-og konditionstræning. Desuden fitness metodik.
Fortrænere, instruktører, fysioterapeuter,idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.

• Kategori: Bøger
• GTIN: 9788792693815