STÅ Á bekymringstoget
STÅ A’ bekymringstoget får du forskellige redskaber til at få kontrol over angsten, og til at blive bevidst om, hvad der tricker og hvad der hjælper dig til at holde ud og komme igennem, uden at det risikerer at begrænse og hæmme dig i hverdagen. Formen er evighedskalender, hvor du kan registere tanker og reaktioner, så din udvikling kan følges over tid.
Angst er en sund og normal livsnødvendig ufarlig reaktion som udgangspunkt, men for nogle får angst og bekymring for meget betydning i dagligdagen, så der bliver tale om, at man oplever begrænsninger i sit liv.
I bogen er der forskellige redskaber til at få kontrol over angsten, og til at blive bevidst om, hvad der tricker og hvad der hjælper dig til at holde ud og komme igennem, uden at det risikerer at begrænse og hæmme dig i hverdagen.
- Kategori: Bøger
- GTIN: 9788793500518
| Forhandlere | Lagerstatus | Pris | |
|---|---|---|---|
| Hverdag.dk | in stock | DKK 219,00 | Besøg |
| Buuks.dk | in stock | DKK 219,00 | Besøg |