Mindful strik: Din guide til mindful strik

En anderledes strikkebog om at lindre og forebygge stress ved at kombinere strik og mindfulness-meditation.
Bogen indeholder:
- Introduktion til mindful strik
- 11 guidede strikkepauser.
- 18 opskrifter udviklet til mindful strik
- Nyttig information om valg af garn, strikkepinde og farver.
- Gennem anerkendte teorier, internationale undersøgelser og forfatterens 40 års strikkeerfaring gives svar på, hvorfor netop strikketøjet
giver så god mening i relation til stress og det almene velbefindende.

Målgruppe: Voksne der ønsker afstressning, mental ro og forbedret evne til at være i nuet.

Forudsætninger: Glæde ved at strikke.

  • Kategori: Bøger
  • GTIN: 9788799851805
Forhandlere Lagerstatus Pris
Hverdag.dk in stock DKK 298,00 Besøg
Buuks.dk in stock DKK 298,00 Besøg